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Hier avec mes potes ! nous avions une grande sortie course à faire, j'ai fait quelques photos sur la fin pour vous faire partager ce que j'ai vu !

Trail de la côte des Bars.... près de Bar sur Aube, près de Nigloland
Ma copine Catherine a fait le 14km, Manu, Daniel et moi le 32km.

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Barrière horaire au 14km qui doit être franchi en 1h40 maxi, j'avais la pression ! Sur le trail Muizon(15 jours avant) je fais les 10 premiers km en 1h25... alors ça donne à réfléchir ! Malgré tout, je passe la barrière en 1h37 et je ne me suis pas amusée, pas de photo sur cette partie le temps est compté !

Manu se plante et se retrouve derrière moi, il se fera arrêter à 1h41 au 14ème km, il est dégouté... et je continue mon chemin.

A l'arrivée j'apprends que Daniel a loupé un virage, moins bien balisé, il lui manque 10km, il est déclassé... et dégouté aussi.

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Je prends des photos sur la seconde partie, en pensant à Sylvie C. lorsque je vois les orchidées sauvages, on traverse des champs de muguet, des vignes, et des fleurs dont je connais pas les noms...

 

Orties blanches ??

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Vu du paysage en haut de la colline et de la côte...

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On aperçoit la rivière en bas, l'Aube

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les orchidées

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Grandes fleurs bleues, hautes sur tiges... Cathy Rose me dit que ce sont des ancolies, merci

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Petites fleurs bleues au pied des vignes

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Les vignes,  et qui dit vignes, dit montées !!

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c'est qui ? devine !

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Quel dimanche, seule les filles ont terminées, mdr !! je fais un podium 1V2 et je gagne une bouteille de champagne, trop contente car le dénivelé était coriace (1000m). 32km en 4h32'30 et Catherine 1h39'18 sur le 14km.

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Dans 15 jours nous avons le marathon du Luxembourg dans notre préparation des 24h, alors...je vous raconterai !

Aujourd'hui c'est repos et étirements...

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