Course à pied - 32km Sparnatrail - 13-11-2016

Epreuves de 56km, 32km et 15km, j'ai choisi celle de 32km avec D+700 !!

Préparation

Juste avant le départ

et !! pan !

un petit thé sucré au 17.5km à Damery

Remise des gants car il fait froid et humide, traversé de la commune de Damery avec la voie de chemin de fer, pourvu qu'il n'y ai pas de train !!,

puis retour dans les vignes par une.... des côtes !!!

le ciel toujours couvert...

et la boue, la foret, la route, les vignes et toujours les côtes !!

l'arrivée, super...

avec Camille

non ! il n'y avait pas de boue ...

Après la course, un peu de réconfort avec une douche, un massage, une p'tit coup à boire !! Claire à gauche 2ème du 56km... un grand bravo à elle. Merci à notre photographe et chauffeur Alain et... ya pu ka se reposer...

.... et le diplome....

Comments

[Rose63]

Tu es comme mon petit fils adepte aussi

Très courageuse et battante

@ bientôt

[Philippe]

Un grand bravo Dominique !! pour avoir participé durant plusieurs années à ce genre de course, je connais la difficulté sur les trajets mais aussi sur soi-même... ici les conditions météo sont très difficiles et la récupération musculaire un peu plus longue vu l'humidité et le froid, qu'importe le temps chapeau !! Gros bisous

[erato]

Bravo, quel courage !

Belle soirée Dom

[les paillasses]

Total respect ;)

@ bientôt

Nelly

[CathyRose]

Déjà ... sais pas ce que veut dire D+700 !!!! En tous cas chapeau bas, moi qui déteste courir, et qui dé"teste le sport en général, je suis admirative !

Belle soirée, bisous !

Cathy