Course à pied - Compétition - 6 heures

6 heures de Saint Fons : 20ème édition le 20 avril 2019

Vendredi 19 à 13h30, nous partons, Alain, Fabienne et moi à Saint Fons près de Lyon pour aller faire notre 6 heures de course.

6 heures c'est quoi ? c'est une course en boucle sur 1km ou il faut faire un maximum de boucles... pas ordinaire comme compétition, et pas facile quand on n'est pas préparé ! ke fait de tourner en "rond" peut déstabiliser. Cependant c'est aussi uen course qui permet de se forger le mental, en effet, surtout pour la préparation d'un 24 heures !

Alors la boucle ça surprend pour les néophites mais c'est rassurant. Car : c'est un repère, point d'eau, WC, ravitaillement... à chaque tour... au début c'est cool, on arrive à compter puis au fur et à mesure des heures on ne sait plus trop où en en est ! Alors on lit sur l'écran au passage des km...

Nous arrivons à Saint Fons et récupérons nos dossards en fin d'après midi, puis on discute avec les organisateurs et on fait un p'tit tour sur le parcours pour le découvrir... il est dans un complexe sportif avec moitié de chemin et moitié de goudron, un peu avec des jardins entre les terrains de foot et de tennis et les aires de jeux pour enfants.

Nous rejoignons le domicile des parents de Fabienne qui nous hebergent à 35 minutes de Saint Fons, l'accueil de sa famille est agréable et sympathique. On prend soin de nous, comme si on été à la maison.

Préparation du sac et de nos affaires pour le lendemain sans stress pour ma part ni pour Alain, un peu pour ma copine...

Réveil de bonne heure, petit déjeuner et nous voilà prêts, en tenue pour affronter ces 6 heures. On arrive à 9h15 pour un départ à 10h, on installe notre caisse de ravitaillement, nos petites affaires, on discute avec les autres concurrents, on en reverra d'ailleurs à la prochaine compétition des 24h de Brives !

Puis on s'aligne derrière l'arche de départ, et à 10h,  pan ! le départ est donné.... on démarre tranquillement en discutant avec Fabienne, Alain est parti à son rythme... et on tourne.

Je dois appliquer la startégie que j'ai choisi, courir 4 tours et marcher 1/2 tour.... et dès le départ, on compte de travers avec Fabienne... mais ça nous arrange bien car il fait déjà chaud et du coup tout change.... donc la 1ère heure nous la courrons ensemble, puis après chacun sa route !

L'arret aux toilettes, le raviltaillement... chacun son rythme et je chois de faire 1/4 de tour en marchant puis 1 tour 3/4 en courant, ravitaillement en eau, puis je continue comme cela jusque la 3ème heure. Moment terrible pour Alain obliger de s'arreter car il voyait des étoiles... début de déshydratation, il s'allongera pendant un bon moment pour récupérer.

Ensuite je prépare de quoi manger ''pate bolino" que je mangerai sur plusieurs tours tout en continuant de la même façon, et j'avance.... la 4ème heure : chouette !!! je marche 1 tour complet avec Jannick, la V4 féminine (70ans, elle fait le 24heures, elle fera 102km) et du coup on se retrouve avec Fabienne... mais on sépare bien vite car je me suis mis en tête d'atteindre les 50km... alors j'avance, il faut que j'avance !

La famille de Fabienne arrive et nous encourage, super, nous voilà boosté !! et Alain sort de sa létargie tranquillement.

Nous attaquons la dernière heure avec bonheur, car la chaleur pèse, heureusement, les organisateurs ont installé un brumisateur ainsi qu'un grande bassine d'eau pour qu'on puisse en profiter à chaque tour, pas mal ! et j'en profite.

45' avant la fin de l'épreuve, Alain repars et termine la course avec nous, c'est super de le revoir en forme... à 1 min de la fin une corne retentit pour prévenir de la fin iminente.... puis un 2ème coup de corne retentit, et là on s'arrete... c'est terminé. On attend sur place le relevé du métrage pour avoir notre distance exacte....

On a fait nos 6 heures, super, on a gagné !!!

Alain 35km, Fabienne 46km et moi 50km

On va se doucher, on attend les podiums, et on se boit une bière (qui va me rétamer !!) et on rentre tranquillement chez les parents de Fav=bienne, après avoir remercier l'organisation, les bénévoles et dit au revoir aux copines !! et encouragé Jannick.

Podiums féminines : merci à la 1ère et 2ème pour leurs encouragements

Podiums masculins

Comments

[Naniland89]

un moment très beau, j'ai beaucoup apprécié

merci beaucoup

[arlette]

j'adore que tu explique comme ça ,je ne savais même pas que ce genre de course existait

quelle distance a fait la première ?

bises

[Philippe DEBIEVE]

Un grand bravo à tous ces champions ! whaouw vous enchaînez les courses en tout genre... il faut savoir "doser" l'effort et surtout avoir un mental pour se surpasser, je vous admire. Ton reportage détaillé nous plonge dans l'ambiance, avant et après, merci Dominique. Bise

[Mamounette Ioda]

Bravo à tous les3!

J'ai bien pensé à toi sur la route du retour.

Belle et douce journée